有能緩解電腦頸椎病的運(yùn)動(dòng)嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-02 14:19:18
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 有能緩解電腦頸椎病的運(yùn)動(dòng)嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-02 14:45:37 我要投訴
對(duì)于緩解電腦頸椎病的運(yùn)動(dòng)，可以做以下動(dòng)作，前俯后仰，雙手叉腰，抬頭后仰，同時(shí)吸氣，雙眼望天停留片刻，然后緩慢向前胸部位低頭，同時(shí)呼氣，雙眼看地，停留片刻后再上下反復(fù)做左右旋轉(zhuǎn)，雙手叉腰，先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，讓右側(cè)頸部伸直后停留片刻，再緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè)，讓左邊頸部伸直，停留片刻。
疾病百科| 頸椎病
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
