焦慮激動身體冰涼發(fā)抖

      病情分析：
      你這種情況可能是自己內(nèi)心當(dāng)中存在著恐懼和焦慮的表情，長時間的這種情緒會影響到你自己的心境
      指導(dǎo)意見：
      平時過生活不要給自己太多的負(fù)面的暗示，要學(xué)會調(diào)節(jié)好心態(tài)，多想一些開心的事做做運(yùn)動，這樣才能夠讓自己調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      不知道你是經(jīng)歷什么事情？如果是之前沒有這樣的癥狀，只是在它之后發(fā)生的，那需要處理這個事情。換個角度重新看待這個問題，也許會有不一樣的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。平時可以通過運(yùn)動方式來宣泄不良情緒，也可以找朋友、父母傾訴。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在緊張焦慮抑郁等負(fù)面情緒困擾，同時也與精神壓力過大，過分的強(qiáng)迫思維有關(guān)，另外，在過分緊張時會存在軀體的不適，同時不排除存在具體的器質(zhì)性病變造成的原因
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大壓力，在人際交往當(dāng)中，運(yùn)用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視等方式拉近彼此的距離，慢慢調(diào)整
      以上是對“焦慮激動身體冰涼發(fā)抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！