焦慮癥的患者身體發(fā)抖,像這種首先可以聽一些舒緩的輕音樂,看看搞笑的視頻,或者是找一些自己喜歡做的事來轉(zhuǎn)移注意力,可以放松,比方說你可以深呼吸或者是閉上眼睛想一些美好的畫面,像藍(lán)天白云,平靜的大海。必要時(shí)去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際面診,及時(shí)的進(jìn)行對(duì)焦慮癥治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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