無緣無故自己居然要痛苦，下樓騎自行車釋放自己
健康咨詢描述： 你好，這位醫(yī)師，現(xiàn)在已經(jīng)是的二天的凌晨0點15分左右了，我現(xiàn)在無緣無故想起我之前2019年4月1日用上海地鐵5號線的扶手弄碎了手機屏，回到家媽媽說她永遠不給我買智能手機了，我現(xiàn)在也知道，當時的我由于大腦思路問題導致我貪圖一時之樂，但是媽媽之后2020年春節(jié)也繼續(xù)給了我一部新的智能手機，一直用到現(xiàn)在都基本上是好的，但是我現(xiàn)在懷疑我是不是在做美夢，如果我在做夢，我的智能手機永遠就沒有了嘛，我真想大哭一場，但是我是男人，男兒有淚不輕彈，所以今天馬上我要騎自行車到凌晨2點才準備上床睡覺，發(fā)泄自己心中入戲太深的想法
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病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，不要考慮太多，一定要調(diào)整好自己的心情，讓自己快樂起來。
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，我感覺你的一個想事情和做事情都非常細心的孩子。
指導意見：
根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的心情怎么說呢，是有些復雜呢還是郁悶呢，總之想出去發(fā)泄，其實我認為已經(jīng)沒什么了，媽媽的話也是一氣之下的事兒，而且你也知道自己當時貪玩了，并之后媽媽給買了新手機，用的也很好，所以這件事就此為止了，現(xiàn)在該干什么努力干好，
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