長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致不堅(jiān)快感缺失
健康咨詢(xún)描述： 長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致不堅(jiān)，不硬，感覺(jué)海綿體很軟而且沒(méi)有快感請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生應(yīng)該怎么補(bǔ)救
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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手淫是導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄最常見(jiàn)的病因，如果有手淫習(xí)慣，一定要盡快徹底戒掉，避免手淫導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄越來(lái)越嚴(yán)重，目前為止沒(méi)有治療手淫后遺癥的藥物，只能戒掉手淫，等待慢慢緩解
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由于你的年齡比較小，現(xiàn)在徹底戒掉手淫，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，慢慢可以恢復(fù)正常的，最佳的鍛煉方式是每天堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)，采取遞增的方式來(lái)堅(jiān)持下去，另外，平時(shí)不要熬夜，緩解心理壓力
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我應(yīng)該吃點(diǎn)什么補(bǔ)
飲食上多吃牛羊肉，堅(jiān)果，海鮮，雞蛋，韭菜，洋蔥
平常吃枸杞管用嗎，核桃，栗子之類(lèi)之類(lèi)的呢？
這些干果都可以食用
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肯定是要先把你目前手淫的情況是要戒掉的，如果說(shuō)你不戒掉，對(duì)于你的一個(gè)身體狀況的影響因素相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較偏大一些，你還說(shuō)要注意看一看有針對(duì)性的去做一下這方面的一個(gè)調(diào)整和調(diào)整
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