一般男性在 12 - 16 歲左右開始出現(xiàn)遺精現(xiàn)象。隨著青春期的到來(lái)，男性的生殖系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，睪丸產(chǎn)生精子，附睪儲(chǔ)存精子，前列腺等腺體分泌精液，當(dāng)精液達(dá)到一定量時(shí)，就會(huì)通過尿道排出體外，即遺精。
從生理角度來(lái)看，青春期時(shí)，下丘腦 - 垂體 - 性腺軸開始活躍，促使睪丸分泌雄激素等性激素，刺激生殖器官的發(fā)育和功能成熟。在睡眠過程中，大腦皮層的抑制作用減弱，脊髓中樞的興奮性增強(qiáng)，容易引起遺精。
除了青春期這個(gè)常見階段，個(gè)別發(fā)育較早或較晚的男性，可能會(huì)提前或推遲到 10 - 18 歲左右開始遺精。如果遺精過于頻繁如每周超過 2 次或伴有其他不適癥狀，如頭暈、乏力、腰膝酸軟等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他疾病的可能。
日常護(hù)理方面，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神緊張，注意個(gè)人衛(wèi)生，穿著寬松舒適的內(nèi)褲。同時(shí)，要注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、蔬菜、水果等，以促進(jìn)生殖系統(tǒng)的健康發(fā)育。如果出現(xiàn)遺精異常情況，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理。
