為什么總感冒什么原因

      經(jīng)常感冒多與人體免疫力下降有關(guān)。過(guò)度勞累、情緒消極、飲食失衡、運(yùn)動(dòng)不足、身體老化等，均可導(dǎo)致機(jī)體免疫系統(tǒng)功能下降。⑴過(guò)度勞累：過(guò)量的腦力勞動(dòng)、精神壓力、焦慮等都會(huì)給自主神經(jīng)造成不良影響，而自主神經(jīng)與免疫系統(tǒng)有著直接的聯(lián)系。過(guò)度勞累后睡眠不足，會(huì)加重自主神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，引起自主神經(jīng)功能紊亂，同時(shí)也會(huì)給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來(lái)不良影響，從而造成免疫力下降。⑵消極悲觀：過(guò)于消極悲觀會(huì)造成自主神經(jīng)和內(nèi)分泌的張力低下,降低免疫力，使得人體的抗病力減弱。⑶飲食失衡：飲食結(jié)構(gòu)不合理、進(jìn)食時(shí)間無(wú)規(guī)律、三餐不定時(shí)、挑食等都會(huì)使免疫系統(tǒng)所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，以致免疫功能低下。⑷運(yùn)動(dòng)不足：運(yùn)動(dòng)不足可導(dǎo)致體力下降，體力不足則難以抵抗勞累，可造成免疫力下降。⑸身體老化：隨著年齡的增長(zhǎng)，人生病后恢復(fù)較慢或容易患感冒，這是因?yàn)槿梭w的免疫系統(tǒng)有減退問(wèn)題，不能像青壯年那樣有效發(fā)揮作用。