心口悶喘不上氣可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、呼吸道受阻、心血管疾病、肺部疾病等因素,需要針對(duì)病因治療,可采取的方法有調(diào)整生活方式、藥物治療等。
1. 劇烈運(yùn)動(dòng):劇烈運(yùn)動(dòng)后身體需氧量增加,心臟泵血加快,可能導(dǎo)致心口悶喘不上氣。通常休息片刻,平緩呼吸,適量補(bǔ)充水分,讓身體逐漸恢復(fù)平靜,癥狀便可緩解。
2. 情緒激動(dòng):情緒過度激動(dòng)時(shí),體內(nèi)激素水平變化,會(huì)影響呼吸和心臟功能,引發(fā)心口悶喘不上氣。此時(shí)要盡快讓自己冷靜下來,可嘗試深呼吸,找安靜舒適的地方坐下或躺下,放松身心,待情緒平穩(wěn)后癥狀會(huì)減輕。
3. 呼吸道受阻:如異物堵塞、過敏導(dǎo)致氣道水腫等,使氣體進(jìn)出不暢。若是異物堵塞,應(yīng)盡快采取海姆立克急救法;過敏所致,可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片、鹽酸西替利嗪膠囊,同時(shí)遠(yuǎn)離過敏原。
4. 心血管疾?。合窆谛牟 ⑿募〔〉扔绊懶呐K供血和功能。可遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋膠囊,日常要注意休息,避免勞累。
5. 肺部疾?。豪缏宰枞苑渭膊 ⒎窝椎扔绊憵怏w交換??勺襻t(yī)囑使用布地奈德氣霧劑、沙丁胺醇?xì)忪F劑、氨溴索口服液,還要注意保暖,避免著涼。
日常要保持規(guī)律作息,避免過度勞累和情緒大幅波動(dòng),適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)心肺功能。若心口悶喘不上氣癥狀頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。