健康咨詢描述: 幾乎每天都會做夢,而且是很累很累的夢,偶爾會失眠,有時候兩三點能睡著,昨晚將近五點才睡著,失眠的時候腦子控制不住的想很多事,而且心跳聲很快,這種狀況已經(jīng)持續(xù)很久很久了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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