蒟蒻吃了能減重嗎？

      一般情況下可以吃減肥類的食品，比如最常見的就是苦瓜，西瓜還有蜂蜜，具有腹部減肥的效果，包括管住嘴，邁開腿，還有經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)和消耗，也可以多吃西紅柿。

      指導(dǎo)意見：
      吃蒟蒻能吸取一大部分脂肪，取代米飯的蒟蒻減重的人對(duì)碳水化合物都避之為恐不及，所以含有將近95%水分，可取代米飯的蒟蒻，當(dāng)之無愧的超贊激瘦食材。推薦吃法：1.蒟蒻拌優(yōu)格只要將市售優(yōu)格加入蒟蒻中即可，非常方便，適合忙碌的OL，可當(dāng)點(diǎn)心或輕食。2.蒟蒻面由于蒟蒻沒有味道，可在蔬菜湯中加蛋，再以蒟蒻取代高熱量的面條，就是清爽的低卡餐。