大腦在極度困倦的情況下過(guò)度興奮
女 | 17歲 2021-05-28 18:04:34
1人回復(fù)
來(lái)自濰坊市
健康咨詢描述： 我昨天晚上一夜沒睡，特別困倦。 到了中午，躺在床上大腦又變的特別興奮，控制不住的思想感覺思維活躍到了極限 然后起來(lái)后我就覺得精神特別萎靡，大腦一片空白，反應(yīng)也變慢了 我這是變笨了嗎 是什么原因?qū)е碌?
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2022-11-02 13:31:08 我要投訴
大腦在極度困倦的時(shí)候，意志力會(huì)降低，平衡打亂，有可能有更思維活躍，所以像這種情況平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。偶爾出現(xiàn)這種情況是不會(huì)導(dǎo)致變笨的，你也不要太擔(dān)心。學(xué)會(huì)放松，聽一些舒緩的輕音樂。對(duì)自己做出很困的心理暗示，通過(guò)休息睡眠以后，你這種狀態(tài)會(huì)調(diào)整好的，
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