睡覺失眠大腦異常興奮

      病情分析：
      這個考慮還是有精神心境方面的衰弱，入睡困難的話，那么這個白天不睡覺，白天鍛煉身體，學(xué)會自我情緒疏導(dǎo)這個樣，自己安靜下來也可以和安神補腦液，或者百樂眠的藥物
      指導(dǎo)意見：
      

      最近失眠的感覺可能是由于工作過度熬夜或精神壓力過大造成的，也可能是青春期內(nèi)分泌失調(diào)引起的。建議多喝水，多吃富含維生素、高蛋白、低脂肪、低鹽、清淡飲食的綠色蔬菜和水果，適當運動，提高身體抵抗力，睡前注意深呼吸幾次放松，避免看刺激性的電視或刺激性的腦力游戲等影響因素，保持樂觀穩(wěn)定的心態(tài)，對待不開心的事情不要太過于糾結(jié)。