用眼過度怎么緩解妙招

      如果平時用眼過度，可以用杯子盛滿熱水，用熱蒸汽熏蒸眼部，能夠改善瞼板腺功能，恢復(fù)眼表的濕潤度，其次也可以使用不含防腐劑的人工淚液進(jìn)行潤眼治療。

      眼睛發(fā)紅發(fā)干，甚至有流淚畏光的現(xiàn)象，就屬于眼部干燥綜合癥或者是視疲勞的臨床表現(xiàn)和癥狀。如何緩解很簡單，少玩手機(jī)多休息，盡可能減少眼睛在電子屏幕前的停留時間閑暇時間多到室外戶外活動，可以點(diǎn)滴玻璃酸鈉人工淚液或者是氧氟沙星滴眼液就可以了。同時可以用毛巾對眼睛進(jìn)行熱敷。