骨質(zhì)疏松缺什么？

      骨質(zhì)疏松的患者一般主要是缺鈣而引起的。跟鈣物質(zhì)攝入不足或者是患者鈣流失的太多而導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的患者會導(dǎo)致全身骨關(guān)節(jié)疼痛，并且會引起骨折。建議可以多吃一些含鈣高的食物，例如豆制品，雞蛋大骨頭湯等。也可以進(jìn)行鈣片補鈣。平時也可以多曬太陽，這樣有助于鈣的吸收。

      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)疏松和鈣、維生素D、蛋白質(zhì)等缺乏都有較大關(guān)系。骨質(zhì)疏松是因為骨量減少，骨微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，最后導(dǎo)致骨脆性增加，骨折風(fēng)險增加的一種疾病。骨有兩大基礎(chǔ)物質(zhì)，一是骨基質(zhì)，這部分決定骨的韌度，主要是膠原形成的；決定骨的強度，主要是鈣、磷形成的復(fù)合物在骨基質(zhì)之上進(jìn)行沉積，所以骨又有強度又有韌度。骨質(zhì)疏松缺的元素具體如下：1、鈣，隨著年齡增加，鈣會丟失，一個人從兒童期到30歲，鈣是在積累的過程，到30歲時達(dá)到骨峰值，而30歲以后骨量就會逐漸丟失，女性一旦絕經(jīng)，骨就會快速丟失，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松；2、維生素D，尤其在北方，冬天時間較長，大家穿的又較多，再加上空氣污染、紫外線接受較少，所以維生素D更容易丟失；維生素D丟失又導(dǎo)致鈣不容易吸收，對鈣的丟失雪上加霜；3、除鈣和維生素D之外，一定要注意基質(zhì)