健康咨詢描述: 便秘,睡眠質(zhì)量差,入睡難,睡眠淺,易怒,月經(jīng)不規(guī)律,心情煩躁,體重起伏大有兩個(gè)月左右天黑無理由哭,有自殺念頭有兩個(gè)星期左右
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,有便秘,體重起伏大,情緒不穩(wěn)定的問題在困擾著你。
指導(dǎo)意見:
不知道你說的體重起伏很大的原因是什么,是在節(jié)食減肥還是發(fā)生過什么事情,月經(jīng)不規(guī)律的原因是體重超重還是體重超輕,這需要做內(nèi)分泌檢測(cè)的。同時(shí)也建議你首先做到規(guī)律生活,不要熬夜,一日三餐合理搭配飲食。其次加強(qiáng)體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力,穩(wěn)定情緒狀態(tài)減輕,體重達(dá)到身心放松下來,提高睡眠質(zhì)量,強(qiáng)身健體一舉幾得。第三,告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況做出準(zhǔn)確的判斷,提供更好的治療方案。有問題盡早干預(yù),才不會(huì)影響你未來的工作和生活。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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