糖尿病患者首先應該清淡飲食,避免進食油炸食品肥肉動物內(nèi)臟這些高脂高熱量食物,同時也要避免進食甜食糖類粥類這些容易升高血糖的食物,也不要進食含糖飲料。糧食類食物定量進食,如饅頭米飯都可以適當進食,最好是進食粗糧如窩頭粗糧餅等??梢远喑郧嗖说群瑹崃可伲攀忱w維多的食物,小量進食瘦肉雞蛋牛奶。三餐都要均衡營養(yǎng)。如血糖控制良好,可以小量進食水果,血糖控制不好就不要進食水果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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