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失眠三四天了該買點(diǎn)什么藥吃呢

男 | 22歲懸賞3個健康幣 2021-05-26 13:54:50 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：失眠晚上睡不著也不困白天也不困這種情話是為什么呢？需要買點(diǎn)什么藥吃嗎

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2022-11-03 00:55:52 我要投訴

你失眠三四天了，像這種情況不要急著要吃藥，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再吸收，以免刺激更精神，不容易入睡。經(jīng)過調(diào)整不好，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，比方說阿普唑侖等，但是這類的藥是處方藥，需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心，讓醫(yī)生開處方才可以買到的，你也可以吃一些養(yǎng)心安神的中藥來調(diào)理，比方說棗仁膠囊等。