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2021-05-26 12:18:51
喝速溶咖啡是不能減肥的，單純的通過某種食物是不可能真正起到減肥作用的，咖啡容易刺激神經(jīng)影響睡眠，喝多了容易造成神經(jīng)紊亂，長期的喝咖啡也會對胃腸道產(chǎn)生一定的影響，并且速溶咖啡中含有大量的糖分，對減肥是沒有什么幫助效果的，想要減肥最重要的原則就是控制每天進食的總熱量，同時積極的運動多消耗熱量，只有實現(xiàn)了能量的負平衡才會真正的實現(xiàn)減肥。
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