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減肥可以喝速溶咖啡嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-05-23 10:32:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥可以喝速溶咖啡嗎

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-05-23 10:57:49

      喝咖啡確實(shí)有一定的減肥功效，但并不是所有的咖啡都有用的，那些二合一、三合一的速溶咖啡，其本身的糖和奶精就含有了大量不容忽視的卡路里，喝這樣的咖啡不但不能起到減肥的作用，反而會(huì)讓你有增加體重的隱患！你可以選擇不含糖和奶精的純黑咖啡，每天早晨醒來喝一杯，平時(shí)再多做些運(yùn)動(dòng)和合理的控制飲食，就會(huì)有顯著的效果！

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