你好請幫幫我我大概是精神的問題

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理生理問題。例如心情不暢，心煩或者伴有睡眠障礙。做夢是一種生理現(xiàn)象。人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠。而做夢多發(fā)生于快波睡眠時期，頻繁的多夢或者噩夢都可影響睡眠質(zhì)量。噩夢可能與個人經(jīng)歷或者是不良情緒有關(guān)，一般沒有什么象征意義。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時就診。

      病情分析：
      你好，你說你從小開始就一直是晚上睡覺做噩夢，夢里的情緒會非常傷心，一般來說白天的情緒會影響夢中的情緒，夢的內(nèi)容沒有意義，而夢中的情緒是有意義的
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度擔(dān)心盡快到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科面診接受一對一的心理輔導(dǎo)。白天一定要多運(yùn)動鍛煉，注意調(diào)節(jié)自己的情緒。保持心情愉悅可以多聽聽舒緩的輕音樂。盡量不要看恐怖襲的視頻以及悲傷的影視劇。多和正能量的朋友在一起，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。

      病情分析：
      通過您的描述，您目前這種狀況更多的是有與小時候的成長經(jīng)歷出現(xiàn)了一些負(fù)性的情感在你內(nèi)心心結(jié)，一直困惑著你本來睡眠是可以休息的，現(xiàn)在卻讓你感到很痛苦
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況更多的建議你放松心情，最好的是尋求心理咨詢師的幫助現(xiàn)在這種狀況已經(jīng)很影響您的正常生活了
      以上是對“你好請幫幫我我大概是精神的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從小時候開始就經(jīng)常做噩夢，一直到現(xiàn)在，18歲仍然如此。所以早晨起來頭很麻木，不清醒，非常的疲憊。睡覺已經(jīng)不再是一件讓人休息的事情，而是讓人困擾的事情了。這和你的原生家庭有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      夢是潛意識的語言，表達(dá)著我們的情緒，感受需求等等。經(jīng)常做噩夢，說明內(nèi)心有一些恐懼，恐怖，擔(dān)心害怕的事情。你太缺乏安全感。是否小時候經(jīng)歷過什么特別的事情呢？或者你和家人的關(guān)系怎么樣？