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減肥瘦肚子的方法是什么

保密 | 0個(gè)月 2021-05-26 06:41:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥瘦肚子的方法是什么

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-05-26 10:19:00

      男人減肥瘦肚子的方法一定要控制高熱量的食物攝入，每天吃完飯的時(shí)候可以慢走40分鐘以上，可以做一些針對性的運(yùn)動(dòng)鍛煉。比如轉(zhuǎn)呼啦圈游泳仰臥起坐，平板卷腹等來燃燒肚子上的脂肪，平時(shí)不要喝碳酸飲料，也不要吃一些含糖分高的食物。

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