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2021-05-26 08:54:17 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你可能存有焦慮癥狀，建議要放平心態(tài)，順其自然，主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力，把注意力主動(dòng)轉(zhuǎn)移到你感興趣的事情上來，多參加一些戶外活動(dòng)，聽聽輕音樂，多向親人朋友傾訴一下，也可以采取冥想法或做做肌肉放松訓(xùn)練，最好是當(dāng)?shù)卮笮歪t(yī)院精神心理科門診就診一下，以進(jìn)一步查明原因，明確診斷，以便對(duì)癥治療
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