體質(zhì)差（皮胃不好）的12歲的女孩子吃什么好
女 | 12歲 2021-05-25 13:42:34
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健康咨詢描述： 體質(zhì)差（皮胃不好）的12歲的女孩子吃什么好
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于志強(qiáng) 濟(jì)寧市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-05-25 22:44:04 我要投訴
吃粥類食物，尤其是養(yǎng)胃的粥，常見的有小米粥，紅棗粥，花生小米粥，南瓜粥等，喝牛奶，牛奶具有養(yǎng)胃的功效，能夠起到調(diào)節(jié)脾胃的功效，多吃紅棗，紅棗具有補(bǔ)氣血調(diào)脾胃，養(yǎng)胃補(bǔ)血，可以適當(dāng)多吃山藥，山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，助消化的功效
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