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孩子體質(zhì)差平時多吃什么好？

男 | 5歲 2022-01-28 22:55:19 1人回復來自未知

健康咨詢描述：孩子因為生下來體質(zhì)就不好的關(guān)系，常年來體質(zhì)差，每當遇到風寒或者過于炎熱的天氣就愛感冒，請問孩子這樣的體質(zhì)平時多吃什么好？

想得到怎樣的幫助：兒童體質(zhì)差平時多吃什么食物有幫助呢？

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2022-01-28 22:59:08 我要投訴

你好，孩子體質(zhì)弱除了多吃糧谷類、魚蝦類、豆奶類、蔬果類等幾大類的食物，每天讓寶寶多做些戶外運動，這樣有利于骨骼的發(fā)育，也有利于提高免疫力。另外還要保持睡眠充足。

掛號科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

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