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2021-05-24 19:16:03
騎健身單車是可以減肥的，長(zhǎng)時(shí)間的慢速騎行是最適合需要減肥的朋友，因?yàn)槁衮T行，可以消耗更多的脂肪來(lái)提供身體所需要的能量，適合以減肥為目的的朋友，不過(guò)注意的是新歷不要超過(guò)最大心率的65%，并且要堅(jiān)持鍛煉20分鐘
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