分手后胸悶忍不住情緒想哭

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前有情感中出現(xiàn)的重大事件影響，同時不排除有明確的分離期焦慮而導(dǎo)致自我的情緒低落甚至引發(fā)有心率的增快和不排除出現(xiàn)由于睡眠質(zhì)量不佳，出現(xiàn)消化功能不良和自我的對事物無興趣。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況在短期之內(nèi)會由于自我無法走出困境而存在有精神創(chuàng)傷心理，需要日常的轉(zhuǎn)換環(huán)境以及戶外進(jìn)行有氧運動來調(diào)節(jié)情緒。需要自我盡可能的轉(zhuǎn)移視線來調(diào)節(jié)，如果影響到正常的生活等需要進(jìn)行疏肝理氣的調(diào)理以及必要時進(jìn)行一些專項的疏導(dǎo)。