我有抑郁癥，得長期吃激素藥，怎樣能瘦下來？

      病情分析：
      積極的參加鍛煉，改善自己的抑郁情緒，病情平穩(wěn)下來的話，藥物就可以適當(dāng)?shù)臏p量。
      指導(dǎo)意見：
      多參加戶外運(yùn)動，做自己擅長的事情，改善情緒，快樂生活，多參加體育運(yùn)動，合理膳食

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況神經(jīng)癥時(shí)大多含有改善腦神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)調(diào)節(jié)，藥物作用導(dǎo)致由內(nèi)分泌的重新調(diào)節(jié)。會受病癥的影響而缺乏有氧運(yùn)動，會出現(xiàn)有自我作息不規(guī)律和乏力，出現(xiàn)有機(jī)體的激素分泌不平衡。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要定期的進(jìn)行規(guī)范療程的用藥，每日靠自己的意志力有氧運(yùn)動至少大于一個(gè)小時(shí)。盡可能的不用優(yōu)質(zhì)蛋白膜，多樣的蔬菜水果，從限制碳水化合物的攝入。規(guī)律的作息和保持情緒的愉悅。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己有抑郁癥長期服用激素類藥物，現(xiàn)在身體很胖，想瘦下來首先應(yīng)該控制飲食，多運(yùn)動的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)行咨詢檢查，在心里科專家指導(dǎo)下調(diào)理藥物劑量，平時(shí)需要合理膳食，多吃蔬菜水果，多戶外參加體育運(yùn)動，學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      以上是對“我有抑郁癥，得長期吃激素藥，怎樣能瘦下來？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！