常年腰疼，持續(xù)肌肉緊張

      這個(gè)情況臨床上原因很多，你首先要把腰椎疾病排除，建議你做一下腰椎的磁共振，看一看怎么樣的？結(jié)合一下查體，如果腰椎沒(méi)有問(wèn)題，腰疼痛很可能是一些腰肌勞損，特別是如果你經(jīng)常做一些勞動(dòng)性的活動(dòng)。

      腰疼，要注意保護(hù)腰部，避免不良的姿勢(shì)，不要長(zhǎng)期的低頭伏案工作，玩手機(jī)等。對(duì)于肌肉緊張，可以進(jìn)行一些理療，去正規(guī)的醫(yī)院，在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行按摩，針灸，熱敷等，也有助于緩解肌肉緊張
      以上是對(duì)“常年腰疼，持續(xù)肌肉緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，如果常年的腰疼，肌肉緊張，那么這種情況多數(shù)是由于高血壓以及有一些腎虛的原因?qū)е碌?，所以說(shuō)你這種情況最好是能夠去醫(yī)院的中醫(yī)科，讓醫(yī)生給把脈，看舌苔給調(diào)一下，另外，平時(shí)自己一定要放松心情