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慢性腰肌勞損長期鍛煉腰肌能恢復(fù)正常嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-05-22 13:45:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 慢性腰肌勞損長期鍛煉腰肌能恢復(fù)正常嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:57:20 我要投訴

      鍛煉對(duì)于腰肌勞損的治療非常有幫助，但是整個(gè)腰肌勞損的恢復(fù)不能光靠鍛煉。特別是腰肌勞損早期嚴(yán)重的疼痛情況下。很多活動(dòng)都沒辦法完成。更不要說鍛煉的要求。應(yīng)該多臥床休息，多做針灸按摩理療，促進(jìn)疼痛減輕。增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，增強(qiáng)。腰背肌的力量。日常生活中也要注意保暖。不要受涼。不要久坐久站彎腰等。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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