思維中斷注意力不集中
健康咨詢描述： 感覺腦子不清醒天天，上大學考研的時侯那段時間比較緊張比較焦慮容易分神，看著看著書就會想起比如今天洗了衣服是什么做好了沒，但是心里明白已經(jīng)搞好了，不受控制，跟別人交流的時候經(jīng)常思維中斷突然卡住想其他事情，就是完全切換不了狀態(tài)感覺記憶力也衰退了
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好！注意力不集中，記憶力減退，思維跳躍，這些和焦慮情緒都有關系，睡眠不好上述問題會加重，形成惡性循環(huán)。所以需要適當減壓，注意勞逸結合。
指導意見：
建議你多運動鍛煉，多做戶外運動，增加運動量。放松心情，適當減壓，多聽聽舒緩的輕音樂，勞逸結合更能提高效率。按時作息，不要熬夜，保證良好的睡眠，睡眠好了這些不適也會好的。
應該跟精神病癥沒關系吧就感覺腦袋天天跟蒙上了一層膜一樣不清晰說話邏輯性也牛頭不對馬嘴
你對自己的問題感受描述很清楚，初步考慮還是和壓力太大，睡眠不好有關系。
好的謝謝啦
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
指導意見：
建議你平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，多接觸一些正能量的事物，可以有意識的進行記憶力和注意力方面的鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，堅持調節(jié)一定會好起來的。
應該跟精神病癥沒關系吧就感覺腦袋天天跟蒙上了一層膜一樣不清晰說話邏輯性也牛頭不對馬嘴
你這種情況不是精神疾病的表現(xiàn)，不要過于緊張，擔心，先自己進行調節(jié)，堅持調節(jié)一定會有改變。
病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況既往在學業(yè)壓力較大時，出現(xiàn)有明確的自我經(jīng)常性高度緊張時，是會出現(xiàn)有自我的選擇一些放空大腦的方法，也不排除過度的勞累而導致記憶力下降，要綜合通過評估目前的睡眠質量，精神狀態(tài)以及是否有軀體化癥狀來分析。
指導意見：
以上的情況如果影響到正常的生活，是需要盡可能的就診神經(jīng)內科進行腦電圖，必要時腦部核磁，排查有無基礎性的病變，同時要會診心理門診，進行人格量表和是否由于長期的亞健康導致有異常心理行為。
以上是對“思維中斷注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
應該跟精神病癥沒關系吧就感覺腦袋天天跟蒙上了一層膜一樣不清晰說話邏輯性也牛頭不對馬嘴
這情況是要評估當前的社交和是否適應正常環(huán)境來決定的，不放心的話，最好進行一下神經(jīng)癥的鑒別診斷。
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