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2021-05-20 12:18:08
這種情況是能減肥的，但必須要堅持每天半小時以上。最健康的減肥方法是節(jié)食和運動，平時可以多運動，可以采取慢跑、快走等運動，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果來代替主食，少吃辛辣刺激性食物。
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