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盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-05-20 07:57:56
你好，胃脹氣短時(shí)間內(nèi)最好吃一些易消化的流食，這樣不會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，否則容易加重不適感。胃脹氣期間不要一次性吃的過多，盡量放慢進(jìn)食的速度。而且吃飯時(shí)不要說話，防止有空氣進(jìn)入腸胃。對(duì)于胃脹氣的人來說，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)也非常重要。在攝入食物時(shí)一定要保證適量的原則，過多的高蛋白食物不僅很難消化，還很容易在消化的過程中產(chǎn)生一些氣體。因此，雖然要給身體提供充足的能量，但是也不必吃過多的肉類，可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜。
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