椎間盤(pán)突出癥如何在健身房鍛煉方法
保密 | 0個(gè)月 2021-05-19 17:56:16
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健康咨詢(xún)描述： 椎間盤(pán)突出癥如何在健身房鍛煉方法
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魏憲會(huì) 濱州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 各種骨折，頸椎間盤(pán)突出，腰椎間盤(pán)突出，腰椎管狹窄，
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2021-05-19 18:54:03 我要投訴
腰間盤(pán)突出如果做有不合理的功能鍛煉，有可能會(huì)加重病情。不要活動(dòng)過(guò)度，會(huì)對(duì)疾病恢復(fù)不利，平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候頸背部肌群肌力，可以雙手環(huán)抱頭枕部，用力向前抱頭，但是要保持頭不動(dòng)的狀態(tài)。
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