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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-19 11:20:39
吃白面面條是不會(huì)起到減肥作用的，但吃一些粗糧類的面條，確實(shí)可以起到輔助減肥的作用。白面面條中的熱量比較高，含有大量的碳水化合物，攝入體內(nèi)雖然可以增加飽腹感，但是會(huì)在體內(nèi)堆積過(guò)量的碳水化合物，會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪，形成肥胖。而粗糧類面條中的熱量和糖分比較低，含有的纖維素含量比較多，不但可以增加飽腹感，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到輔助減肥的作用。
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