濕熱是中醫(yī)的診斷名詞,如果心身調(diào)理不好,有可能會導(dǎo)致失眠。如果像你說的這種情況,應(yīng)該去中醫(yī)科就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下,根據(jù)體質(zhì)情況來吃中藥調(diào)理。平時患者要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。必要的時候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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