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學歷自卑導致長時間心情低落怎么樣緩解

女 | 21歲 懸賞10個健康幣 2021-05-18 22:16:51 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 我本科不是好的一本出身，現(xiàn)在在國外讀研究生也不是特別頂尖的名校，周圍好多同學都是985211的本碩連讀要不然就是讀的top級名校，感覺自己未來在一線城市找不到好工作，感覺對不起家里的付出精力和金錢，于是天天都處于焦慮之中。這樣的狀態(tài)持續(xù)了一個多月了，想知道如何緩解這樣的狀態(tài)。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:43:44 我要投訴

      這種情況應該首先面對現(xiàn)實，如果想提升自己的能力，那么也可以自考，因為學歷低，見到高學歷的人就自卑，這種情況應該及時調整自己的心態(tài)，并不是每一個人都非常優(yōu)秀，但是我們?yōu)榱俗约旱纳钆涂梢粤恕?

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