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2021-05-18 18:22:25 我要投訴
出現(xiàn)腰部局部的扭傷，建議選擇相對(duì)的制動(dòng)，保證一定時(shí)間的休息，另外不要在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行超負(fù)荷以及大幅度的運(yùn)動(dòng)，如果局部有腫脹可以用毛巾包住冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，48小時(shí)之后可以涂抹紅花油。
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