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睡不醒,一天都是瞌睡狀態(tài),什么原因

男 | 31歲 懸賞3個健康幣 2021-05-18 14:53:27 4人回復 來自蘭州市

健康咨詢描述: 本人晚上十點睡覺,中間三四點可能會醒一下,由于和小孩一起睡,睡到第二天早上九點,起來十一點就瞌睡了,休息會一點多又瞌睡了,睡到三點起來過一會又瞌睡了,眼睛干澀,該怎么辦?什么原因

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段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2021-05-18 14:59:04 我要投訴

      病情分析:
      你每天感覺的是睡不醒一種瞌睡的狀態(tài),你和小孩一起睡,第2天早上9點起來也之后也會瞌睡,可能是你的睡眠質(zhì)量不是很好。
      指導意見:
      不知道白天的時候你有沒有運動,白天有沒有工作,這些都是需要考慮的,同時呢,你們內(nèi)心里是不是有一些負面的情緒,因為人的身體有負面的情緒,它的睡眠質(zhì)量也會不好,同時就會影響到你白天的狀態(tài),所以說呢,從現(xiàn)在開始白天要堅持運動半個小時以上,可以把自己內(nèi)心里的一些負面情緒寫出來,我們一起探討一下。

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-05-18 15:14:00 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面描述的情況,你一天睡的時間下少,但人還是困得想睡覺。這種情況首先要看看有沒有生理原因,如低血壓,貧血等原因。
      指導意見:
      另外要檢查一下有沒有什么心理原因,如嗜睡癥和其他心理原因影響。這需要去醫(yī)院內(nèi)科,精神科去看看,僅憑你的描述并不能找出真正原因。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-05-18 15:14:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己睡眠時間充足,中間三四點可能會醒一下,一天都處于瞌睡狀態(tài),可能是植物神經(jīng)功能紊亂的原因。
      指導意見:
      建議平時應該合理膳食營養(yǎng)平衡,每天保持樂觀心態(tài),避免過度勞累,多戶外散散步放松心情,每天早上堅持進行戶外體育活動,睡覺前熱水泡泡腳促進睡眠,必要時在醫(yī)生指導下吃安神藥物進行調(diào)理。
      以上是對“睡不醒,一天都是瞌睡狀態(tài),什么原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王傳前
王傳前 二級心理咨詢師 擅長: 個人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強迫癥、青少年心理咨詢 幫助網(wǎng)友:3103
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2021-05-18 15:22:09 我要投訴

      病情分析:
      睡眠質(zhì)量不高中間有醒過,和孩子一起多少會有點分心人有點警覺性不能睡的太沉,個人心態(tài)調(diào)整下到了快中午又想睡覺,睡眠質(zhì)量不好也會受影響容易瞌睡
      指導意見:
      和孩子睡在一起不是很放心有點警覺睡眠質(zhì)量不太高,中午快到了就又想睡覺,睡眠質(zhì)量不好還有生物鐘如果紊亂也是影響精神,自己調(diào)整自己心態(tài)還有身體有沒有不舒服內(nèi)火旺說法

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