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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-18 13:49:29
指導(dǎo)意見：
1、香蕉一根，紅糖若干，200毫升白醋，三者混合后，微波爐加熱溶解，每天早中晚各食用一湯匙；
2、每天吃一根香蕉，一邊吃香蕉，一邊喝醋。該方法有助于加速脂肪的消耗，同時(shí)增加了飽腹感。此外，也有一定的營養(yǎng)價(jià)值，可以均衡補(bǔ)充身體的礦物質(zhì)（鈣、鎂），補(bǔ)充必需的微量元素鋅。最重要的減肥還是要控制飲食，大量運(yùn)動(dòng)，提倡有氧運(yùn)動(dòng)如騎自行車、快步走，慢跑、游泳等。
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