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抬舉重物時如何預防腰間盤突出

保密 | 0個月 2021-05-18 10:01:05 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 抬舉重物時如何預防腰間盤突出

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杜文峰
杜文峰 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養(yǎng)不良,直腸前 幫助網(wǎng)友：14686
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2021-05-18 10:01:59

      指導意見：
      抬舉重物時，腰部一定要做好充分的準備，這樣可以避免出現(xiàn)急性的腰扭傷，可以在抬重物時帶上一個護腰，這能夠增加腰部的應力，可以有效的預防急性腰扭傷，預防腰椎間盤突出。

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