您好,一般情況下,做頸椎部的推拿按摩,舒緩皮下和頸椎部的肌肉的牽拉,這是很好的辦法;可以自身采取一種按摩,可以做頸部保健操,比如說聳肩,做頸部的旋轉(zhuǎn)扭動;我們緩解頭痛,采取一些物理的辦法,比如覺得腦門發(fā)熱,口干口苦屬于熱性表現(xiàn),用涼毛巾來冷敷頭部;靠吃止痛藥來解決頭痛是不可取的,建議積極就醫(yī),明確病因后對癥下藥,避免耽誤病情。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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