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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-18 05:19:34 我要投訴
建議首先注意在飲食和運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行調(diào)理，飲食上保持7成飽一定注意，不要暴飲暴食，暴飲暴食，吃得過(guò)飽是減肥的一大誤區(qū)，同時(shí)建議患者堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要堅(jiān)持40分鐘以上，最好是能夠維持在心率在170減年齡，如果沒(méi)有維持在這個(gè)階段也是起不到明顯的作用的。
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