失眠難過想哭又哭不出來
女 | 17歲 2021-05-17 00:19:18
1人回復(fù)
來自包頭市
健康咨詢描述： 每次心情不好時(shí)我經(jīng)常晚上睡不著想想哭又哭不出來，出不上氣想大叫又怕打擾別人休息，煩躁討厭現(xiàn)在的自己
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-03 00:47:29 我要投訴
青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理生理問題，例如情緒不穩(wěn)定，失眠等。大多存在一定的精神心理因素，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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