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2021-05-16 17:12:49
紅豆綠豆具有排毒作用，且富含纖維素及脂肪含量低是減肥佳品。紅豆綠豆減肥法的效果是非常顯著的，我們從其主要食材中的功效作用就可見一二。紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。另外，紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫。碳水化合物含量高，可作為日常食物。綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進(jìn)動(dòng)物體內(nèi)膽固醇在肝臟中分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌并降低小腸對(duì)膽固醇的吸收。采用紅豆綠豆減肥法減肥時(shí)，一定要注意合理安排飲食以及運(yùn)動(dòng)。
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