你好，請(qǐng)問紅豆薏米茶真的可以減肥嗎？

      這個(gè)情況不會(huì)有太明顯的效果，清淡易消化均衡營養(yǎng)飲食，忌辛辣刺激性食物，忌油膩類食物，避免高糖食物，適當(dāng)體育鍛煉來控制體重，必要的話專業(yè)人士指導(dǎo)飲食和鍛煉，有不適癥狀及時(shí)醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      在能量密度上來講，紅豆薏米和普通的主食差別不大，但是在中醫(yī)保健學(xué)認(rèn)為薏米紅豆湯具有健脾利濕、清熱排膿、利水解毒的作用，濕是中醫(yī)學(xué)的概念，指的是人體運(yùn)化水液功能障礙引起體內(nèi)水濕停滯之證，常表現(xiàn)為四肢浮腫特別是下肢，口中發(fā)黏，胸腹脹滿等。
      指導(dǎo)意見：
      紅豆薏米湯可以調(diào)整人體的水液代謝，一定程度上是可以幫助減肥的，所以您可以適量的飲用，此外飲食注意不要太過油膩，配合局部有氧運(yùn)動(dòng)效果更好。