紅豆薏仁茶能減肥嗎？
健康咨詢描述： 紅豆薏仁?可以減肥嗎，求解答，很想減肥，但不想動(dòng)，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)?可以減肥嗎
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病情分析：
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，紅豆薏米仁茶能減肥嗎？紅豆薏米茶確實(shí)可以起到減肥的作用，但是光靠紅豆薏米茶來(lái)減肥是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的，還需要在飲食和運(yùn)動(dòng)方面做出調(diào)整。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，保持飲食規(guī)律性，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，步行等，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣有利于身體健康。
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根據(jù)你的描述的這種方法，紅豆和薏米有去濕利尿作用，但是減肥是沒(méi)有效果的，沒(méi)有消除脂肪的作用，必須通過(guò)運(yùn)動(dòng)加控制飲食，改變飲食結(jié)構(gòu)。減少主食，增加付食，少吃油膩的的食物，少吃甜食及飲料，不吃垃圾食品，多吃一些蔬菜水果。
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病情分析：
你好：紅豆薏米茶可以幫助人體減肥。紅豆薏米茶中含有一定量的膳食纖維，可以使人產(chǎn)生飽腹感從而抑制食欲，利尿、消腫等等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
指導(dǎo)意見(jiàn)：?jiǎn)螁慰考t豆薏仁茶的減肥也是有一定的局限性，還應(yīng)該控制飲食量，特別是晚餐，最好不要吃主食，可以吃些水果或新鮮蔬菜，喝奶等來(lái)代替，一定要加上運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間，體重就會(huì)有明顯的下降。
以上是對(duì)“紅豆薏仁茶能減肥嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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