腰突做腰背牽伸鍛煉有哪些要旨？

保密 | 0個月 2021-05-16 07:41:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰突做腰背牽伸鍛煉有哪些要旨？

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2021-05-16 08:43:46 我要投訴

腰椎間盤突出癥，癥狀緩解期，需要做腰肌鍛煉，就是所說的腰背牽伸鍛煉。腰肌鍛煉，更多采取小燕飛動作，鐵板橋五點支撐，游泳運動等等。小燕飛動作，注意不要劇烈活動。

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2021-05-16 08:24:32 我要投訴

腰脫是可以做腰背伸運動的，還可以口服一些活血通絡(luò)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，急性期間是不建議做運動的，建議休息半個月以上的時間還可以注射甘露醇緩解癥狀，多吃一些含鈣高的食物和水果。

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