健康咨詢描述: 幾個月感覺到不快樂,工作中生活中都不快樂,很久很久沒有在生活中開懷大笑,做什么都覺得提不起興趣,時常悲觀想哭,一點點小事就會觸發(fā)焦慮不安,會很暴躁,控制不住自己的情緒,失眠或者經常做夢。講不出什么具體原因,就是覺得工作沒意思,生活中也不能遇到事情,一點點就會崩潰……心理特別壓抑,想找人說,卻又說不出具體原因,又怕去醫(yī)院。不知道自己怎么了?是精神的問題嗎
病情分析:
目前你發(fā)生的種種情況來看,因為有一些負面的情緒反映在里面,對于你的整個的生活都會產生一些影響
指導意見:
發(fā)生了這樣的情況的時候,我們有更多的積極的陽光的面對一些生活事情,與家人好的朋友共同的面對和分享,這樣都是一種最基本的心理疏導的心事
病情分析:
你好,這位女士,從你描述的狀況來看的話,現(xiàn)在你的情緒很不穩(wěn)定,對什么都提不起興趣,而且容易暴躁,這很可能處于一種抑郁暴躁的情況。
指導意見:
有了病去醫(yī)院看病,這是一個最基本的常識,不是你愿意不愿意的問題,而是必須去的問題。無論是生理上的疾病還是心理上的不舒服。因為醫(yī)院的收費標準是比較低的。有條件的當然也可以找社會上的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢,相信對你會很好的幫助
病情分析:
你好,根據你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己也無法說出具體原因,但是心理感覺不到開心,做什么都提不起興趣,可能是經歷太多事情之后過度自卑自責出現(xiàn)心境障礙的表現(xiàn)。
指導意見:
首先應該把自己心理陰影或壓抑事情全部講述出來,多戶外參加一些集體性活動,多選擇自己平時喜歡事情做分散注意力,有自信心和勇氣,多學習正能量知識,遇到事情應該勇敢去面對,多和家人朋友溝通交流,必要時到正規(guī)醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生的。
以上是對“焦慮不安控制不住急躁難過經常想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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