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跑步小腿抽筋了怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-14 21:55:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 跑步小腿抽筋了怎么辦？

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馬永翠
馬永翠 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病，腦梗死后遺癥，腦出血后遺癥，癲癇，腦炎， 幫助網(wǎng)友：33157
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2021-05-14 21:57:45 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況，一跑步小腿就抽筋的原因很多，有可能是機(jī)體缺鈣受涼疲勞等因素誘發(fā)的建議患者保持良好的心態(tài)，不要暗示自己，一跑步就抽筋平時(shí)補(bǔ)充一些鈣片，多曬太陽(yáng)，注意身體保暖，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，注意休息，少熬夜。

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