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醫(yī)生回復區(qū)
2021-05-14 20:38:30 我要投訴
小孩子午睡首先可以促進消化食物，因為小孩的消化功能還沒有發(fā)育完善，，容易積食，適當的午睡可以增加胃腸的蠕動，幫助小孩子消除積食癥狀，但是吃完午飯后10~20分鐘后再午睡。午睡還可以提高小孩子的免疫功能，中午是人最疲勞的時候，適當的午睡個覺，可以讓小孩得到充分的休息，趕走疲勞的同時還可以激活體內的淋巴細胞，增加細胞的活性，提高免疫力。小孩子正處在生長發(fā)育時期，充足的睡眠時間，能夠讓小孩子生長得更好。適當的午睡好處很多，但也不要讓孩子睡得時間太長。以免影響夜間睡眠。
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